"ملازمان سر كوي تو، بزرگانند"

?گاهی یک ماسک زدن ساده
?ممکن است بشود آزمونِ ولایت مداری!

#من_ماسک_میزنم?
#کرونا?

عوامل اضطراب
برخی از مهم ترین عواملی که باعث پریشانی خاطر می گردند و آرامش روحی انسان را بر هم می زنند، عبارتند از:

1- ترس از آینده

2- شداید و گرفتاری ها

3- احساس پوچی

4- نداشتن پشتیبان و تکیه گاه

5- ترس از مرگ

6- ضعف و ناتوانی

7- دنیاپرستی

8- گذشته تاریک

درمان اضطراب
برای کسب آرامش، برخی به دنبال دنیاطلبی و کسب مال و ثروت می روند، برخی آرامش خود را در سایه استفاده هرچه بیشتر از امکانات رفاهی می دانند و برخی به بی توجهی به قید و بندها و تکالیف شرعی می دانند و برخی به آرام بخش ها و مواد مخدر روی می آورند، اما راه های اصلی رسیدن به آرامش مسائل دیگری است که در این جا به چند نمونه از آنها اشاره می شود:

1- ایمان به خدا

2- تغییر بینش و نگرش و ایجاد نگرش مثبت

3- تلاوت و شنیدن صوت قرآن

4- آخرت گرایی

5- تناسب انتظارات با واقعیات

6- ازدواج

7- کاستن تعلقات

8- تفویض امور به خداوند

9- توجه به راه حل ها

الف) عامل نگرانی چیست؟

ب) چه کاری می توان انجام داد؟

ج) بهترین راه حل کدام است؟

10- توجه به زمان حال

11- زیارت

12- توسل

13- نماز

14- دعا

15- توکل

16- کنترل آرزوها

17- توجه به طبیعت دنیا

18- عقده گشایی

19- مطالعه زندگی پیامبران

در خاتمه به چند راه حل ساده و کاربردی نیز اشاره می شود:

1) خنده

2) با دیگران بودن.

3) نوشتن عوامل نگرانی

4) سرگرمی های سالم

5) پیاده روی

6) رفتن به حمام

7) توجه به گذرا بودن مشکلات دنیا

با توجه به روندی که در حوزه مصرف رونگردان های جدید در سطح جهان هست، پیش بینی شده است در سال ۲۰۲۵ میلادی، شاهد کاهش سن مصرف و رشد شیوع مصرف در بین جوانان و نوجوانان و افزایش آن در بین زنان، شاغلین، تحصیل کرده ها و ضربه پذیری محیط های آموزشی و خانواده ها باشیم.

به هوش و به گوش باشیم… .

اعتیاد یک برون داد اجتماعی است. اعتیاد عللی دارد؛ با فشار، ترک اعتیاد حاصل نمی شود.

عواملی در جامعه هست که فرد را به اعتیاد سوق می دهد.

با دریافت اطلاعات خیلی ساده در این حوزه می‌توان براحتی از اعتیاد در سنین پایین جلوگیری کرد.

جهت دریافت ویدئوهای آموزشی به کوثرنت سامانه سیما مراجعه شود.