"ملازمان سر كوي تو، بزرگانند"

  • خانه 

استرس و اضطراب را چگونه درمان كنم؟

05 تیر 1399 توسط عشق يعنی سرورت باشد حسين"عليه السلام"

عوامل اضطراب
برخی از مهم ترین عواملی که باعث پریشانی خاطر می گردند و آرامش روحی انسان را بر هم می زنند، عبارتند از:

1- ترس از آینده

2- شداید و گرفتاری ها

3- احساس پوچی

4- نداشتن پشتیبان و تکیه گاه

5- ترس از مرگ

6- ضعف و ناتوانی

7- دنیاپرستی

8- گذشته تاریک

درمان اضطراب
برای کسب آرامش، برخی به دنبال دنیاطلبی و کسب مال و ثروت می روند، برخی آرامش خود را در سایه استفاده هرچه بیشتر از امکانات رفاهی می دانند و برخی به بی توجهی به قید و بندها و تکالیف شرعی می دانند و برخی به آرام بخش ها و مواد مخدر روی می آورند، اما راه های اصلی رسیدن به آرامش مسائل دیگری است که در این جا به چند نمونه از آنها اشاره می شود:

1- ایمان به خدا

2- تغییر بینش و نگرش و ایجاد نگرش مثبت

3- تلاوت و شنیدن صوت قرآن

4- آخرت گرایی

5- تناسب انتظارات با واقعیات

6- ازدواج

7- کاستن تعلقات

8- تفویض امور به خداوند

9- توجه به راه حل ها

الف) عامل نگرانی چیست؟

ب) چه کاری می توان انجام داد؟

ج) بهترین راه حل کدام است؟

10- توجه به زمان حال

11- زیارت

12- توسل

13- نماز

14- دعا

15- توکل

16- کنترل آرزوها

17- توجه به طبیعت دنیا

18- عقده گشایی

19- مطالعه زندگی پیامبران

در خاتمه به چند راه حل ساده و کاربردی نیز اشاره می شود:

1) خنده

2) با دیگران بودن.

3) نوشتن عوامل نگرانی

4) سرگرمی های سالم

5) پیاده روی

6) رفتن به حمام

7) توجه به گذرا بودن مشکلات دنیا

 

 

 1 نظر

اموات رو ياد كنيم با فاتحه و صلوات

05 تیر 1399 توسط عشق يعنی سرورت باشد حسين"عليه السلام"

 1 نظر

حدیث از حضرت کریمه اهل بیت سلام الله علیها

04 تیر 1399 توسط عشق يعنی سرورت باشد حسين"عليه السلام"

آگاه باشيد هر كس بر محبّت آل محمّدصلي الله عليه وآله وسلم بميرد، ملك الموت ونكير ومنكر او را به بهشت بشارت مي دهند و همانند عروسي كه او را براي خانه شوهرزينت داده اند او را براي بهشت زينت مي دهند وزماني كه او را در قبر مي گذارند، دو در از درهاي بهشت گشوده مي شود و قبر او محل رفت وآمد ملائكه رحمت مي گردد. هر كس بر حبّ محمّد و آل محمّدصلي الله عليه وآله وسلم بميرد، بر سنّت و جماعت مرده است.

آگاه باشيد هر كس كه بر بغض آل محمّدصلي الله عليه وآله وسلم بميرد، روز قيامت مي آيد، در حالي كه بين دو چشم او نوشته شده است: «مأيوس از رحمت خدا» و به حال كفر مي ميرد وهرگز بوي بهشت را استشمام نمي كند».

زماني كه حضرت معصومه عليها السلام در ساوه بيمار مي شود، به اطرافيان خود مي فرمايد: مرا به قم ببريد. آن گاه اين روايت را بيان مي نمايد: «از پدرم شنيدم كه فرمود: قم مركز شيعيان است»

منتخبي از كتاب درياي سخن» سقازاده تبريزي، ص 28، ضميمه كتاب: «زندگاني حضرت معصومه عليها السلام و تاريخ قم» منصوري، مهدي، چ 5، قم، انتشارات علمي است.

 1 نظر

شد حرمت قلب شیعه مهد مهر اهل بیت و علم و ایمان + صوت مطیعی

04 تیر 1399 توسط عشق يعنی سرورت باشد حسين"عليه السلام"

 

 

 نظر دهید »

به هوش و به گوش باشیم... .

02 تیر 1399 توسط عشق يعنی سرورت باشد حسين"عليه السلام"


با توجه به روندی که در حوزه مصرف رونگردان های جدید در سطح جهان هست، پیش بینی شده است در سال ۲۰۲۵ میلادی، شاهد کاهش سن مصرف و رشد شیوع مصرف در بین جوانان و نوجوانان و افزایش آن در بین زنان، شاغلین، تحصیل کرده ها و ضربه پذیری محیط های آموزشی و خانواده ها باشیم.

به هوش و به گوش باشیم… .

اعتیاد یک برون داد اجتماعی است. اعتیاد عللی دارد؛ با فشار، ترک اعتیاد حاصل نمی شود.

عواملی در جامعه هست که فرد را به اعتیاد سوق می دهد.

با دریافت اطلاعات خیلی ساده در این حوزه می‌توان براحتی از اعتیاد در سنین پایین جلوگیری کرد.

 

جهت دریافت ویدئوهای آموزشی به کوثرنت سامانه سیما مراجعه شود.

 1 نظر
  • 1
  • ...
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • ...
  • 15
  • ...
  • 16
  • 17
  • 18
  • ...
  • 19
  • ...
  • 20
  • 21
مرداد 1404
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << <   > >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

"ملازمان سر كوي تو، بزرگانند"

جستجو

موضوعات

  • همه
  • live
  • آداب شرعي و مذهبي
  • اجتماعی- سلامتی
  • احاديث
  • احكام شرعي
  • امام شناسي
  • بدون موضوع
  • بهداشتي
  • بيانات مقام معظم رهبري دامت بركاته
  • تفاسیر
  • جمعه هاي دلتنگي
  • روانشناسي
  • سيري در احاديث
  • شعر و ادبيات
  • فرهنگي
  • قرآني
  • قرآني- سياسي
  • مداحي مناسبتي
  • مناسبت ها
  • مولودی مناسبتی
  • نكات تربيتي
  • همسرداري
  • وصیت شهداء

فیدهای XML

  • RSS 2.0: مطالب, نظرات
  • Atom: مطالب, نظرات
  • RDF: مطالب, نظرات
  • RSS 0.92: مطالب, نظرات
  • _sitemap: مطالب, نظرات
RSS چیست؟
  • کوثربلاگ سرویس وبلاگ نویسی بانوان
  • تماس